Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny odbywa się  z wykorzystaniem Kettlebell , TRX oraz wielu innych przyrządów. Trening funkcjonalny jest niezbędnym elementem siłowego i kondycyjnego rozwoju zawodników sportów walki. W odróżnieniu od klasycznych treningów siłowych lub kulturystycznych duży nacisk kładziony jest na efektywne wykorzystanie ruchów w poszczególnych ćwiczeniach. Inspiracją w treningach funkcjonalnych jest w większości wykonywanie ruchów z różnego rodzaju obciążeniem lub bez, zgodnych z naturalnym ruchem wykonywanym w czasie walki. Ruch inspirowany jest możliwością wykorzystania go w konkretnej sytuacji. 

ASW Black Panther – SPORTY WALKI DLA CIEBIE

Oferta treningowa naszej Akademii Sztuk Walki:

Summer Fight Camp

W okresie wakacyjnym odbywają się letnie zgrupowania w nadmorskich m...

Read more

Gale, Zawody, Turnieje

Zawodnicy ASW Black Panther startują w zawodach organizowanych na t...

Read more

Treningi personalne

Trening personalny daje szybsze i bardziej wydajne efekty zamierzonych...

Read more

MMA

Walki MMA,   „Mixed martial arts”  pierwotnie określano ze wzgl...

Read more

Thai Boxing

Cechami wyróżniającymi boks tajski na tle innych popularnych styló...

Read more

Zapasy

Zapasy – sport walki, polegający na fizycznym zmaganiu dwóch zawod...

Read more